Grazie alla collaborazione con

 

l'Istruttore Alessia Granata

accettiamo iscrizioni per

 

Lezioni di Ginnastica

Metodo Pilates Matwork

 

che si svolgeranno all'interno dei locali del centro Kai-Zen Life.

 

Gli esercizi proposti durante la lezione sono volti a far acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo dei muscoli dell'addome, dei glutei, degli adduttori e della zona lombare.

 

Le lezioni avranno una durata di un'ora e si svolgeranno nei seguenti giorni ed orari:

MARTEDI E GIOVEDI DALLE 18:30 ALLE 19:30

KAI-ZEN LIFE di Mirela Ileana Ghita

Via delle Caravelle 1/C - 06127 - Perugia

Tel. 3926280775    kaizenlifemg@gmail.com

P.IVA 03557400540

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