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Cinque Tibetani

August 26, 2018

 

 

Grazie alla collaborazione con la

Renzo Mazza

 

siamo lieti di comunicare che presso il Centro di MassoFisioTerapia Kai-Zen Life di Perugia è possibile effettuare corsi di gruppo di

 

Cinque Tibetani

 

 Cinque Tibetani sono tecnicamente esercizi di stretching e sforzo isometrico/isotonico

combinati con il controllo della respirazione.

Essi lavorano su alcuni organi interni del nostro corpo, rielaborando alcune posizioni tradizionali dello Yoga.

I benefici dei cinque tibetani sono essenzialmente:

incremento dell’energia

incremento della chiarezza mentale e della capacità di concentrazione

rafforzamento e maggior flessibilità dei muscoli

miglioramento della respirazione

rafforzamento del corpo

riduzione dello stress

generazione della calma mentale

rallentamento del processo di invecchiamento del nostro corpo

 

A differenza delle altre attività fisiche, nei 5 tibetani l’importante non è quello che facciamo, ma l’attenzione e la presenza nella pratica. Solo nella pratica costante – vuole la tradizione – si nasconde il segreto del successo.

Questi riti rappresentano uno spazio che ci prendiamo per stare con noi stessi.

 

Le lezioni avranno una durata di un'ora e si svolgeranno nei seguenti giorni ed orari:

MARTEDI e VENERDI dalle 19 alle 20

 
Chiedi informazioni

Renzo 348.2370304

www.kai-zenlife.it

 

 

 

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INFO E PRENOTAZIONI

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