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Lezioni di Pilates Matwork

February 11, 2018

Grazie alla collaborazione con l'Istruttore Alessia Granata

 

accettiamo iscrizioni per

 

Lezioni di Ginnastica Metodo Pilates Matwork

 

che si svolgeranno all'interno dei locali del centro Kai-Zen Life.

 

Gli esercizi proposti durante la lezione sono volti a far acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo dei muscoli dell'addome, dei glutei, degli adduttori e della zona lombare.

 

Le lezioni avranno una durata di un'ora e si svolgeranno nei seguenti giorni ed orari:

LUNEDI: 14-15 e 15-16

MERCOLEDI: 14-15 e 15-16

GIOVEDI: 16-17 e 17-18

 

Per info:

Alessia 3883479186

www.kai-zenlife.it

3926280775

 

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KAI-ZEN LIFE di Mirela Ileana Ghita

Via delle Caravelle 1/C - 06127 - Perugia

Tel. 3926280775    kaizenlifemg@gmail.com

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