Corso Mindfulness : riduzione dello stress
Lo stress è da tempo considerato la "malattia del secolo", tutti ne siamo sottoposti ed esso fa parte integrante della vita di ogni individuo. ❓ Come poter convivere con esso? ❓ Come poter trasformare lo stress, condizione ineliminabile, da problema a risorsa?


Quando e Dove
05 ott 2019, 10:30 – 12:30
Kai-Zen Life Massofisioterapia e Discipl, Via delle Caravelle, 1/c, 06127 Perugia PG, Italia
Dettagli
Lo stress è da tempo considerato la "malattia del secolo", tutti ne siamo sottoposti ed esso fa parte integrante della vita di ogni individuo.
❓ Come poter convivere con esso? ❓ Come poter trasformare lo stress, condizione ineliminabile, da problema a risorsa?
💠 Molteplici sono gli approcci psicologici a tale problema, tra i tanti uno di questi è la pratica della mindfulness: una forma di meditazione che, per i suoi notevoli benefici che la scienza ha da tempo ampliamente dimostrato, è stata ormai adottata da medici e da psicologi come un metodo da affiancare ad altri interventi clinici.
💠 Il Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un percorso strutturato e validato scientificamente che fornisce a chi lo pratica dei validi strumenti per ridurre lo stress. Le tecniche della mindfulness permettono di coltivare la presenza mentale e la consapevolezza.
💠 Praticando tale disciplina sarà possibile attivare delle risposte adattive allo stress cronico riducendo i sintomi provocati dalla continua esposizione a tale stato emotivo.
💠 La pratica giornaliera e la partecipazione a tale percorso porteranno al partecipante notevoli benefici a livello fisico, psicologico e comportamentale già dopo i primi incontri. _____________________
📆 SABATO 5 OTTOBRE 2019 dalle ore 10:30 alle 12:30 presso il Centro di MassoFisioTerapia e Discipline Integrate Kai-Zen Life Perugia (Zona Ferro di Cavallo)
Il protocollo sarà tenuto dalla Dott.ssa Loredana Angeloni Psicoterapeuta e Docente Mindfulness
Nel corso della presentazione gratuita verranno illustrati tutti gli elementi per poter iniziare il percorso e si approfondiranno gli aspetti fondamentali della mindfulness. ______________________
Per informazioni e prenotazioni 📞 Dott.ssa Loredana Angeloni 392.6477227 📞 Mirela 392.6280775