ginnastica dolce e posturale
CORSO DI GRUPPO
In collaborazione con
Fabrizio Filippucci
Osteopata, Fisioterapista, Diplomato I.S.E.F.
accettiamo iscrizioni per lezioni di
Ginnastica Dolce e Posturale
MERCOLEDI • 18:30 - 19:30
Ginnastica Dolce
e' un'attività motoria che utilizza tutti movimenti dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi.
È ideale per le persone più sedentarie e permette di lavorare sulla tonificazione generale del corpo, sulla correzione di posture scorrette, spesso causate dalle ore in ufficio di fronte al computer, sul raggiungimento di una maggiore flessibilità e porta benefici all’apparato cardio-circolatorio e respiratorio.
Ginnastica Posturale
è un insieme di esercizi finalizzati a ristabilire l’equilibrio muscolare.
Si tratta infatti di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori
PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA