Grazie alla collaborazione con

 

Renzo Mazza

accettiamo iscrizioni per corsi di gruppo di

 

Cinque Tibetani

 

che si svolgeranno all'interno dei locali del centro Kai-Zen Life.

I Cinque Tibetani sono tecnicamente esercizi di stretching e sforzo isometrico/isotonico

combinati con il controllo della respirazione.

Essi lavorano su alcuni organi interni del nostro corpo, rielaborando alcune posizioni tradizionali dello Yoga.

I benefici dei cinque tibetani sono essenzialmente:

incremento dell’energia

incremento della chiarezza mentale e della capacità di concentrazione

rafforzamento e maggior flessibilità dei muscoli

miglioramento della respirazione

rafforzamento del corpo

riduzione dello stress

generazione della calma mentale

rallentamento del processo di invecchiamento del nostro corpo

 

A differenza delle altre attività fisiche, nei 5 tibetani l’importante non è quello che facciamo, ma l’attenzione e la presenza nella pratica. Solo nella pratica costante – vuole la tradizione – si nasconde il segreto del successo.

Questi riti rappresentano uno spazio che ci prendiamo per stare con noi stessi.

 

Le lezioni avranno una durata di un'ora e si svolgeranno nei seguenti giorni ed orari:

MARTEDI e VENERDI dalle 18:00 alle 19:00

KAI-ZEN LIFE

MASSOFISIOTERAPIA

Via delle Caravelle 1/C - 06127 - Perugia

Tel. 3926280775

kaizenlifemg@gmail.com

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